สติกำหนดรู้

สติเพ่งดูเกิดดับของลมหายใจ

กำหนดลมหายใจเข้า-ออก

สติรู้กายทั้งหมด (หายใจเข้า-ออก)

ระงับกายสังขาร (หายใจเข้า-ออก)

สติรู้ลมหายใจ

ดูภายในอินทรีย์๕

สติกำหนดเวทนา

สติกำหนดจิต

สติกำหนดกาย เวทนา จิต ธรรม

สติกำหนดดูกาย เวทนา จิต ธรรม

รู้อิริยาบท รู้อาการของกาย